방구석헬창의 v-log

안녕하세요  롯데자이언츠입니다

오늘은 움직임평가인 SFMA에 대해 글을 소개하고자합니다. 이 SFMA는 이전에 말한 FMS와 다른게 FMS가 아프지 않은 일반인을 대상을 움직임을 진단해서미래의 부상의 기전을 미리 없애는 시스템이라면 SFMA는 이미 몸의 통증을 가지고 있는 분들을 대상으로 현재 아프게 된 이유가 어떤 잘못된 움직임으로부터 유발되었는지 찾아통증의 근본적인 원인을치료하는 근본적인 치료 방법입니다

현대엔 많은사람이 스트레스와 부정확한자세 그리고 부족한운동 및 신체에 맞지않는 과다한 운동으로 인해 많은 부상이 생기게 되었습니다. 그래서 FMS와 sfma라는 2가지의 평가법이 생겼습니다. FMS는 7가지 동작을 통해 부상의 위험을 막는것이라면 sfma는 부상이 생긴사람을 위에 열거한 동작을 통해 어디가 문제가 생겼고 이를 어떻게 케어하는 기술을 SFMA라고 합니다. 그리고 운동이나 치료를 통하여 회원이 가진 통증의 패턴을 없애거나 줄임으로 인해 바른자세와 움직임을 되찾게 하는 재활에 가깝다고 볼수있습니다.

SFMA는 Fms보다 더 많은 지식을 요구하는데 그이유가 FMS는 부상예방의 목적이라면 SFMA는 재활목적이 더 크기 때문입니다. 그렇기떄문에 많은 물리치료사 운동처방사 트레이너들이 지식을 쌓기 위해 공부를 하고 있습니다. 게다가 현대엔 부정확한 움직임과 스트레스로 인해 많은 사람들이 부상을 달고 사는데 만약 트레이너나 관련직군에 종사하시고 새로운 수익을 추구하고 싶다면 SFMA를 한번 배워보시는것도 좋을것이라 생각이 듭니다