오늘의 WOD

pullup → assist pullup

 

 

오늘은 WOD jackie를 했는데

솔직히 20kg 쓰러스터 50회와 1000m로잉과

30회의 어시스트풀업정도는 껌이겠지 하면서 했는데

쓰러스터 50개는 빈봉 20kg이라도 정말 힘들었고

어시스트 풀업30개역시 보통이 아니였다.