방구석헬창의 v-log

갈색 지방 대 백색 지방

아마도 당신은 말랐을 수도 있고, 아니면 상대적으로 말랐을 수도 있습니다. 당신은 아마도 화요일 오후 썰매를 밀면서 그렇게 되었다고 생각할 것이다. 혹은 일주일 동안 당신은 다이어트에 대해 진지하게 생각해왔고 수탉, 자유 무역, NFL이 허가한 닭가슴살, 셀러리 새싹에 의해 토라지지 않고 껍데기 없이 유기농, 프리 레인지만 먹었기 때문이다. 아니면, 여러분은 척 노리스와 같고 식이 지방은 여러분에게 무료 이용권을 줄지도 모릅니다. 왜냐하면 그램 당 9칼로리를 부과하는 것이 너무 무서우니까요. 이 모든 것이 당신의 날씬함에 한 몫을 할 수 있지만, 그것은 당신이 뛰어난 인슐린 감수성을 가지고 있고 갈색 지방이라고 불리는 것을 넉넉하게 쌓아 놓았기 때문일 가능성이 더 크다.

열량을 저장하는 일반 백색지방과 달리 갈색지방은 에너지를 태우고 열을 방출하는 굶주린 미토콘드리아가 가득하다. 모든 사람들은 약간의 갈색 지방을 가지고 있지만, 자연적으로 마른 사람들 - 운 좋은 놈들 - 는 더 많이 가지고 있다. 여러분이 갈색 지방 50그램만 가지고 있다고 가정해봅시다. 그 보잘것없어 보이는 양은 하루에 300에서 500칼로리를 추가로 태울 수 있는데, 이것은 30분 동안 줄넘기와 같다. 말도 안되게 잘됐네요.

에너지 연소 가능성 때문에, 연구원들은 오랫동안 사람이 가지고 다니는 갈색 지방의 양을 증가시킬 화합물이나 물질을 찾아왔다. 이미 우리 주변에 지방을 전환시키는 강력한 물질이 있을 수 있다는 것이 밝혀졌고, 그것은 줄곧 우리 코 밑에 있었습니다.

시아나딘 3-글루코사이드(C3G)

이것은 항비만 효과로 잘 알려진 영양소이지만, 지금까지 그러한 효과의 대부분은 선택적 인슐린 민감성, 인슐린 신호 전달, 그리고 일반적으로 포도당과 영양소의 관리에 대한 C3G의 영향으로 설명되었다. 하지만, 일본 연구원들은 C3G가 또한 백색 지방 세포를 갈색으로 바꾼다는 것을 발견했는데, 이것은 보통의 지방을 저장하는 백색 세포가 에너지를 태우는 갈색 세포로 전환되고 있다는 것을 의미한다. 최근 생화학저널에 게재된 이들의 논문은 C3G가 '백색 지방세포(지방세포)로 표현형 변화를 유도하는 방법'에 대해 설명했다. 이러한 변화에는 갈색 지방 세포의 특징인 미토콘드리아 함량이 증가했다. C3G는 또한 귀엽고 작은 아기 지방 세포를 갈색으로 만들도록 구슬리는 "전세포 분화"를 촉진했다.

다양한 물질

이 모든 것을 통해 C3G(Indigo-3G®로 판매됨)가 여러 가지 다양한 수준에서 훌륭하다는 것을 확인할 수 있습니다. 인슐린 민감성과 관리에 지대한 영향을 미치며, 항염증성이 매우 강하며, 다양한 항산화 및 영양 특성을 가진 플라보노이드로서 전반적인 건강에 아직 발견되지 않은 수십 가지의 효과를 가지고 있을 것이다.

이제 백색 지방 저장 세포를 갈색 에너지 연소 세포로 변환시켜 재개할 수 있을 것 같습니다.