방구석헬창의 v-log

우리는 모두 23쌍의 염색체를 가지고 있습니다. 우리를 인간으로 식별하는 염색체 안에는 각각의 사람을 독특하게 만드는 작은 변형이 있습니다. 하지만 우리를 개인으로 만드는 이런 다른 코드들이 우리의 신체적 능력도 결정하거나 제한하는 걸까요? 내 잠재력이나 네 잠재력은 그렇게 보지 않아 체격을 발전시키는 데 있어 성공의 한계는 헌신과 규율이라고 생각합니다.

아놀드 슈왈츠제네거는 그의 전성기에 있는 신체능력과 근육질의 인간 성취의 정점으로 널리 인정받고 있다. 물론, 그 이후의 미스터 올림피아 수상자들과 다른 보디빌딩 챔피언들은 더 많은 미사를 지녔지만, 더 오크는 우리 중 많은 사람들이 열망하는 것에 대한 금본위제로 남아있다. 어떤 사람들은 그의 성공을 그의 유전학 덕분으로 돌리지만, 나는 동의하지 않는다. 아놀드와 같은 잠재력을 가진 수십, 수백 명의 젊은이들이 있을 것 같았지만, 그들은 신이 주신 그들의 선물을 결코 이용하지 않았다.

아놀드처럼 보이는 유전자가 없을 수도 있지만, 그렇다고 해서 자신의 잠재력을 발휘할 수 없는 것은 아닙니다.

유전자

나는 훈련과 식단을 신중하게 계획한다. 나는 거의 식사를 거르거나 운동을 거르지 않아요. 마지막으로 맥도날드에 들어가서 맥피 말고 다른 일을 했을 때가 생각나지 않는다.

요컨대, 저는 제가 통제할 수 있는 모든 변수들을 숙달하여 성공을 더하려고 노력합니다. 그 결과 유전학처럼 제가 이해할 수 없는 몇 가지 변수만 남게 됩니다. 아무리 들어 올려도 태아 복권처럼 태어나기 전에 유전적 구조(진보적 저항 훈련에 대한 반응 포함)가 결정됐다.
이것은 어떤 새로운 리프팅 선수들이 1년에 30파운드, 그리고 사실상 그것의 모든 근육을 증가시킬 수 있는 이유를 부분적으로 설명하는 반면, 다른 사람들은 그들의 리프팅 역사에 그 만큼을 더하기 위해 고군분투한다.
아놀드의 성공의 열쇠는 성공의 기회를 극대화하기 위해 그가 통제할 수 있는 것에 집중하는 그의 추진력과 능력이었다.
여러분은 아놀드가 그의 체격으로 얻은 것과 같은 결과를 얻기를 바라면서 훈련과 식이요법을 본받으려고 노력했을지도 모르지만, 우리들 대부분은 부족할 것이다. 사실, 아놀드의 이두박근과 이두박근을 보고 있다면, 아놀드의 일상을 따라 그의 것과 비슷하게 조각할 수 있다고 믿는다면, 잘못된 길로 가고 있는 것입니다.

아놀드의 성공의 열쇠는 성공의 기회를 극대화하기 위해 그가 통제할 수 있는 것에 집중하는 그의 추진력과 능력이었다. 이것은 그의 보디빌딩 성공에 따른 그의 경력 변화에서 훨씬 더 명백하다. 아무도 아놀드 슈워제네거가 할리우드에서 가장 큰 흥행 스타 중 하나가 될 것이라고 믿지 않았다. 그는 우스꽝스러운 말투로 말했고 배우로서 범위가 한정되어 있었다. 그의 유전학은 그가 야만인과 종결자로서의 역할을 하는 데 도움을 주었을 뿐이다. 하지만, 그는 신체적인 능력을 다른 사람들이 예측한 것보다 더 성공적인 연기 경력을 위한 발판으로 삼는 데 성공했습니다.
아무도 아놀드의 정치적 성공을 유전학 탓으로 돌리지 않는다. 그것은 있을 수 없는 일, 어쩌면 불가능한 일로 여겨졌다. 하지만, 그는 미국에서 가장 인구가 많은 주의 주지사로 선출되는 데 성공했습니다. 누가 멍청해?

아놀드 슈워제네거가 이룩한 추가적인 성공은 그의 DNA에 암호화되지 않았다. 그리고 그들은 자연스럽게 그의 이전의 육체적 성공에서 비롯되지 않았다. 분명히, 아놀드는 유전학 외에도 세 가지 다른 분야에서 성공의 정점으로 그를 이끈 무언가를 가지고 있었다.

그게 바로 이 기사에서 벗어나길 바라는 핵심입니다.

제한 사항 초과

아놀드는 여러 분야에서 성공할 수 있다는 것을 증명했다. 그렇다면, 왜 적어도 한 번은 성공할 수 없을까? 성공의 중요한 요소는 유전학이 아닙니다. 그것은 끈기와 규율이다. 유전학에 집중하는 것은 타고난 코딩 외에도 여러분이 성취할 수 있는 것들로부터의 산만함이다. 당신은 당신의 유전적 한계를 통제할 수 없는데, 왜 그것이 당신을 걱정하게 합니까?

하지만 여러분은 성공에 적용하는 노력과 규율의 양을 완전히 통제할 수 있습니다.
하지만 여러분은 성공에 적용하는 노력과 규율의 양을 완전히 통제할 수 있습니다. 핵심은 파고드는 것이다. 반대 의견을 무시하고, 여러분의 체격이나 삶의 다른 측면으로 여러분이 할 수 있는 것을 성취하기 위해 노력하세요.

다른 말로 하자면, 유전학은 한계라는 생각은 주의를 산만하게 하거나 더 나쁜 것은 개인적인 파괴의 한 형태에 지나지 않는다는 것이다. 그것은 여러분의 영양이나 훈련법을 느슨하게 하는 것을 허락합니다. 그것은 당신에게 인생의 다른 어떤 면에서든 실패를 받아들일 수 있는 허락을 준다. 그것은 당신에게 평범한 결과를 받아들일 수 있는 허가를 준다.

아놀드의 가장 위대한 교훈은 분명히 들린다. 여러분의 목표가 무엇이든 간에, 여러분은 여러분이 하려고 노력하는 어떤 것에 성공하기 위해 매일 매 순간을 파고들고, 믿고, 적용해야 합니다.